方法如下： 第一步，首先打开excel表格，绘制一个表格框架。第二步，然后在表格中输入标题：“运动记录表”。第三步，接着填写表格抬头的文字内容。第四步，再在表格第一列填写时间。 第五步，最后给表格套用一个好看的表格格式，这样表格就做好了。

本文整理了体育锻炼记录表，感兴趣的同学请抓紧时间阅读吧。体育锻炼记录表体育锻炼记录表（手写）体育锻炼记录表如何写1. 一年级小朋友如果不会书写每天锻炼的内容，则可以用简单的图画来表示。 2. 锻炼心情和效果在相应的方框内打“√”。3. 健身内容分为：必练项目（星洲少年拳1遍、跳绳每天100个、踢毽每天60个）和选练项目（跑步、武术、羽毛球、排球„„）。坚持把每天的锻炼情况记录下来，开学后比比看谁的进步最大哦！4. 争做爸爸妈妈的小老师，与爸爸妈妈比比看谁的动作最标准。以上就是我整理的体育锻炼记录表如何写，感谢阅读。

早晨7：00（小学生太早估计起不来）慢跑15分钟，打羽毛球或乒乓球（大约半小时），不建议篮球足球（运动量大小孩子容易中暑）下午5：00 滑旱冰（太阳已经不太大，便于交到同龄朋友）晚上7：00 饭后散步（不要以为只有中老年人才干这事儿，饭后百步走绝对有益于健康！）夜间9：00 男生俯卧撑 女生仰卧起坐 男生练臂力，女孩防止小肚子（嘿嘿，从娃娃抓起）然后洗个澡，睡觉！

每天做了什么样的体育锻炼，给个记录，再写个锻炼后感，微信城市服务这个平台现在开放了，通过这个服务，可以随时随地支付水电煤，或者手机充值等一些家庭账单，这个教给家里的大人，不再每个月出门到镇上去交话，费水电费，省了很多的时间，人也不受罪

寒假体育锻炼记录表按照孩子每日的锻炼过程如实填写。小朋友每天从项目中选取几项,比如羽毛球、乒乓球等，每天可以锻炼一小时,并将自己的锻炼过程记录详细。每位家长要督促、监督、监护孩子锻炼,如实填写每项运动的名称和锻炼时间,体育锻炼可以培养孩子的德智美全面发展，每个人都要把体育锻炼培育成为一种习惯，并且从运动中寻找到乐趣。